• Zelltraining

    mit Intervall Hypoxie Hyperoxie Training

Intervall Hypoxie Hyperoxie Training (IHHT) ist bioenergetisches Zelltraining – Training, das Zelle für Zelle frischer macht.
IHHT entstand aus dem ursprünglichen Bergluft-Training, auch Höhentraining genannt. Dass man damit vorzeitigen Alterungsprozessen vorbeugen bzw. diese verlangsamen kann ist der Tatsache zu verdanken, dass sich im Gegensatz zu einem reinen Aufenthalt in der Höhe die Sauerstoffzufuhr individuell regeln lässt und das Training auf normaler Höhe stattfindet.

Wie funktioniert das Hypoxietraining?

Beim Intervall Hypoxie Hyperoxie Training (IHHT) wird dem Körper in bestimmten Intervallen Sauerstoff entzogen (Hypoxie) und Sauerstoff zugeführt (Hyperoxie). Es wird also zum einen Höhe simuliert, zum anderen extra Sauerstoff gegeben. Dieser Prozess begünstigt die Zellregeneration, wobei besonders die Mitochondrien, die Kraftwerke und Fettverbrennungsöfen in unseren Zellen, positiv auf diese Reize ansprechen. Kaputte Mitochondrien werden eliminiert, neue, leistungsfähige Mitochondrien werden gebildet.

Bergmüller Institut Linz - Fitness, Gesundheit, Sportmedizin

Intervall Hypoxie Hyperoxie Training im Bergmüller Institut in Linz

Alterungsprozess der Zellen verlangsamen

Altern an sich lässt sich als eine Häufung von Fehlern auf molekularer und zellulärer Ebene betrachten. Diese Fehler führen zu Zellentgleisungen und dazu, dass Organe und damit letztlich der gesamte Körper nicht mehr optimal funktionieren. Diese Entwicklung ist äußerlich als Alterungsprozess sichtbar.
Über die Lebensdauer ist der Körper verschiedenen Reizen ausgesetzt. Durch verschiedene Belastungen (Stress beruflicher oder privater Natur, intensives Trainieren, ungeeignete Ernährungsweisen, uvm) werden die Zellen störanfällig. Mit den Jahren nimmt die Fähigkeit zur Selbstreparatur ab.
Der Alterungsprozess bzw. die Degeneration auf zellulärer Ebene lässt sich nicht aufheben, aber verlangsamen. Vorhandene Schäden können repariert werden, was dazu beiträgt, die biologischen Alterungsprozesse zu verlangsamen.

Prozesse für Heilung, Gesundheit und Leistungsförderung initiieren

10-er Zyklus mit erweitertem Labor

Um den positiven Effekt zu optimieren, wird empfohlen, eine Mineralstoffanalyse durchzuführen und ggf. Mängel durch Zusatzpräparate auszugleichen (Vitamine, Mineralsstoffe)!
Wird die Behandlung mit dem Ziel angewendet, Gewicht zu verlieren, sollte sie nüchtern durchgeführt werden. Die letzte Nahrungsaufnahme vor der Behandlung sollte dann 15 Stunden zurück liegen.

Bisher durch wissenschaftliche Forschung nachgewiesene Wirkungen von IHHT

  • Vermehrte Bildung von Erythrozyten
  • Verbesserung des Zellstoffwechsels
  • Normalisierung des Blutdrucks
  • Verbesserung von Atemleistung und Lungenfunktion
  • Stärkung des Immunsystems
  • Steigerung der physischen und psychischen Belastbarkeit
  • Beschleunigte Heilung von Verletzungen
  • Verminderung der Verletzungsanfälligkeit
  • Leistungssteigerung im Sport
  • Gefäßneubildung und verbesserte Wundheilung
  • Anregung und Balancieren der Hormonproduktion (u. a. weniger Stresshormone)
  • Besserer Gefäßtonus
  • Stammzellen werden aktiviert und spenden Mitochondrien an kranke Zellen
  • Stärkung der Muskeln
  • Bessere Energiebereitstellung der Leber

Weiterführende Infos: